Luna Yoga für die Gesundheit der Frau in allen Zyklen, Mond – und Frauenlebensphasen
Regelmäßiges Luna Yoga Üben fördert gesunde und schöpferische Kräfte. Du übst im Frauenkreis. Du machst Deine eigenen Erfahrungen mit den Spürübungen, yogischen Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atemlenkungen und Meditationen. Du spürst an Deinem eigenen Körper und an Deiner Stimmung, was Dir guttut. Du als Frau bist Maßstab für Dein Yogaüben. Du übst in deinem eigenen Rhythmus. Du stellst Deinen weiblichen Körper mit seinen Bedürfnissen in den Vordergrund. Du verbindest Deine inneren und hormonellen Zyklen mit den kosmischen Zyklen: mit der Natur, dem Mond, den Tages- und Jahreszeiten.
Kursdauer
- Herbst: 7. September bis 2. Dezember 2026
- Winter: 11. Januar bis 10. März 2027
- Frühjahr: 5. April bis 23. Juni 2027
Luna Yoga einmal in der Woche (jeweils 90 Minuten)
- Werkstatt Krähe, Wien 7
- Montag 17.00–18.30 Uhr
- Montag 18.45–20.15 Uhr
- Dienstag 18.00–19.30 Uhr
- Dantien, Wien 2
- Luna Yoga sanft
- Mittwoch 17.30–19.00 Uhr
- Mittwoch 19.15–20.45 Uhr
Luna Yoga Sanft (60 Minuten)
- Mittwoch 14.30–15.30 Uhr im Dantien
