Luna Yoginis berichten

Hilfe bei schwerer Endometriose

Luna Yoga ist das Erste, was mir bei meiner stark ausgeprägten Endometriose wirklich hilft. Früher lag ich oft im Bett und griff zu Schmerzmitteln – heute gehe ich sogar in Akutphasen zu Gyöngyis Kurs und spüre, wie die sanften Bewegungen und ihre ruhige Art meinen Bauch entspannen und die Schmerzen leichter werden. Liebe Gyöngyi, ich bin unendlich dankbar, dass du mir diesen Weg gezeigt hast!

Tanja

Mein Frausein als Geschenk zu erleben

Ich hatte das Glück, Gyöngyi vor ein paar Jahren kennenzulernen.

Vorher war Yoga für mich nur eine anstrengende, mühsame Sache, die einfach "nichts für mich" war und ich war eine Frau mit Kinderwunsch und hatte nicht gerade eine gute Beziehung zu meinem eigenen Körper, schon gar nicht mit dem weiblichen Teil (starke Regelschmerzen...).

Das Luna Yoga Retreat in der Steiermark und auch eine Einzelstunde in Wien änderte meine innere Haltung zu mir selbst, dem Kinderthema, meiner Weiblichkeit und überhaupt meinem ganzen Körper grundlegend: Ich hatte das erste Mal das Gefühl, in meinem Körper zu Hause zu sein und mein Frausein als Geschenk (statt als Last) zu erleben.

Die Luna Yoga Übungen waren Balsam für meinen Körper und meine Seele - noch verstärkt durch Gyöngyis liebevolles, lebensfrohes und wertschätzendes Wesen.

Heute - ein paar Jahre später - bin ich Mama einer 3jährigen Tochter und soooo dankbar, dass Gyöngyi und Luna Yoga damals in mein Leben gekommen ist! Und ich freue mich schon auf endlich wieder Möglichkeit zum Luna Yoga Üben, wenn meine Tochter in den Kindergarten geht;)

Cornelia, 11.4.2024

Zu einem sehr guten Körpergefühl gefunden

Ich möchte dir an dieser Stelle meinen Dank aussprechen, für all die Jahre, in denen ich Luna Yoga bisher mit dir als Lehrerin erleben durfte. Ich spüre, dass ich dadurch zu einem sehr guten Körpergefühl gefunden habe und bin überzeugt davon, dass das regelmäßige Üben wesentlich dazu beigetragen hat, dass ich „so schnell“ und problemlos schwanger geworden bin. Habe ich dir eigentlich erzählt, dass das Vollmondkraft-Seminar Ende August genau mit meinem Eisprung zusammengefallen ist und ich in diesem Zyklus schwanger geworden bin? Ich kann es natürlich nicht beweisen, aber der unterstützende Zusammenhang scheint mir nur offensichtlich.

Überhaupt weiß ich, dass der regelmäßige Kurs mir einfach gut tut (Zeit für mich, Zeit für Sich-Selbst-Bewusstwerden, meinen eigenen Körper spüren und immer wieder zu mir finden, Kraft und Energie tanken, u.v.m.). Das möchte ich auch weiterhin nicht missen! Ich übe seit gut einem Jahr täglich in der Früh mind. 2-3x den Planetengruß nach dem Aufwachen (während mein Frühstückstee zieht) und wenn es die Zeit erlaubt, mache ich noch eine weitere Übung, je nach Gespür.

Claudia, 35 Jahre

Lebendiges Zuhause

Luna Yoga ist für mich ein Entwicklungsweg: meinen Körper, meinen Geist und meine Seele ganz als mein lebendiges Zuhause wahrnehmen.

Alexandra, 35 Jahre

Entdecken meiner selbst

Luna Yoga ist für mich ein freudvolles, forschendes Üben und Experimentieren – ein Entdecken meiner selbst.

Michaela, 41 Jahre

Das individuelle Gutfühlen

Es geht hier um das eigene, individuelle Gutfühlen. Regionen des Körpers werden neu erfahren und kennen gelernt, mit Übungen, bei denen äußerlich gar nicht viel passiert.

Ruth, 35 Jahre

Meine Mitte finden

Luna Yoga lässt mich meine Mitte finden und halten, macht Freude, erdet und hält beweglich.

Karn T.

Mein Zyklus ist zurückgekehrt

Ich habe das Seminar für Einsteigerinnen gemacht und war begeistert. Zu Hause habe ich die Übungen weitergemacht und mein bis dahin nicht mehr vorhandener Zyklus ist plötzlich zurückgekehrt!

Sylvia

Meine Regelschmerzen sind weg

Es ist eine gute Erfahrung, dass ich die Schmerzen mit Luna Yoga Übungen loswerde und keine Schmerztabletten mehr brauche.

Sigrid

Für eine Weile aus dem Alltag aussteigen

Mit Luna Yoga mache ich mir selber ein Geschenk, ich nehme mir bewusst Zeit für mich und steige für eine Weile aus dem Alltag aus.

Ingrid, 38 Jahre

Kraft und Ausgeglichenheit durch regelmäßiges Üben

Das Luna Yoga Üben ist mir sehr ans Herz gewachsen und mittlerweile ein wichtiger Termin in meinem Alltag, den ich nicht missen möchte. Es gibt mir Kraft und gleicht mich aus. Schön, dass es den Kurs am Montagmorgen gibt. Danke für die schöne Gestaltung.

Susi, 44 Jahre

Den Blick auf das Freudvolle und auf das Schöne lenken

Luna Yoga ist mir ein vertrauter und wertvoller Halt. In Zeiten voller Unsicherheit und Ungewissheit den Blick immer wieder auf das Freudvolle und auf das Schöne lenken. Raum für mich zum Auftanken finden, kleine Genussinseln. Ich finde auf meiner Matte beim Yoga üben immer wieder diesen nährenden Raum für mich. Zuversicht und Vertrauen stärken, Freude und Leichtigkeit nicht aus den Augen verlieren, das ist jetzt die hohe Kunst.

Christina, 7.9.2020

Ich habe viel mehr Energie

Ich habe das Üben zwei Tage im Nachklang genossen, es ist unglaublich, wie spürbar die Effekte bei diesem Seminar mit längerer Übungsdauer waren/sind, ich habe seither viel mehr Energie, alles geht leichter und sogar bei bloßem Gehen habe ich eine Kräftigung gespürt, als wäre der ganze Körper beschwingt. Marie, 22.1.23

Wohliges Körpergefühl

Mein Körpergefühl ist seit vielen Jahren durch chronische Schmerzen beeinträchtigt. Luna Yoga beschenkt mich mit einem wunderbarem wohligen Körpergefühl. Ich fühle mich im Anschluß besser, auch meine Schlafqualität hat sich deutlich verbessert. Trotz versteifter Halswirbelsäule.

Regina

Auf die Gesundung fokussiert zu bleiben und durchzuhalten

Die Therapie (bei Zellveränderung am Muttermund, Pap 3D) war langwierig und unangenehm und ich litt unter starken Nebenwirkungen - zugleich war das aber ein Anzeichen dafür, dass mein Immunsystem darauf ansprang. Fast täglich machte ich die mir gezeigten Luna Yoga Übungen (u.a. den Planeteneruß und eine Atemübung inkl. Visualisierung). Das half mir sehr, auf die Gesundung fokussiert zu bleiben und durchzuhalten. Tatsächlich bekam ich, nach drei Monaten, die erhoffte Bestätigung, dass nun meine Werte wieder normal seien.

Julia

„So schnell“ schwanger geworden

Claudia, 35 Jahre

Zyklusstörungen

Daniela: Begonnen habe ich mit Luna Yoga, weil ich Zyklusstörungen hatte und noch ein Kind haben wollte. Die Übungen haben mir so gut getan, dass ich drei Monate später Schwanger war.

Daniela

Mich nicht nur als Opfer unglücklicher Umstände zu sehen

Ich bin fest davon überzeugt, dass mir Yoga geholfen hat, gegenüber den vielfältigen Herausforderungen des Lebens eine gewisse Gelassenheit zu entwickeln. Bei mir selbst zu bleiben, mich nicht nur als Opfer unglücklicher Umstände zu sehen. Mir die Augen geöffnet hat für das, was gut läuft, im Augenblick zu leben und jeden Tag auf das zu achten, was das Leben trotzdem an Schönheiten bereit hält. .. Und da hat Luna Yoga einen besonderen Anteil, weil es so viel Lebensfreude und Leichtigkeit bringt, und weil es mich als Frau stark macht. ... und ich erinnere mich gut, dass mein Mann öfters erwähnt hat, wie fröhlich ich immer nach dem Yoga nach Hause komme.

Margit

Vertrauen zum Körper

Nach mehreren erfolgslosen Versuchen mit künstlicher Befruchtung habe ich das Vertrauen zu meinem Körper verloren. Luna Yoga hat mir geholfen Ruhe zu finden und meinem Körper wieder zu vertrauen.

Ani

Aktiv etwas zum Kinderwunsch beitragen zu können

Unser Kinderwunsch war etwas langwieriger ... 4 Jahre mit Auf und Abs ...Schritt für Schritt ... bis hin zu IVF mit Fremdsamen entscheiden mussten. Prinzipiell liebe ich an Luna Yoga, dass nichts forciert wird und man einfach in sich hineinspürt, was einem gut tut. Die Übungen dann aber doch sehr kraftvoll und manchmal anstrengend sind. Ich hatte das Gefühl aktiv etwas zum Kinderwunsch beitragen zu können, was mir gut getan hat und ich habe viele Frauen auf dem Weg kennen gelernt. Mein Kinderwunsch ist in Erfüllung gegangen.

Bernadette

Luna Yoga und Tönen

Unsere Tochter ist gesund und schnell zuhause zur Welt gekommen. Das Tönen hat mir unglaublich stark geholfen. Danke dir.
Es war eine wunderschöne und sehr bewusste, selbstbestimmte Geburtserfahrung.

Victoria

Tönen, Singen und Gebären

Unsere beiden Schätze sind zu uns gekommen. Ich habe sie natürlich entbunden und dabei unglaublich von deinen Übungen mit Tönen profitiert. Auch das Geburtenlied hat für uns eine ganz besondere Bedeutung.

Claudia, 40 Jahre

Schwangerschaft und Geburt

Ich bin überzeugt, dass die Übungen viel dazu beigetragen haben, dass dieses kleine Wunder möglich wurde und die spontane und natürliche Geburt dank der Atemtechniken und dem Tönen relativ rasch und sehr gut verlaufen ist.

Verena, 35 Jahre

Inspiration und Leichtigkeit

Du hast viele Inspirationen gegeben. Du unterrichtest mit großem Herzenswärme und Leichtigkeit. Es war eine Horizonterweiterung.

Daniela. Yogaferien, Madeira, 2019

Ich spüre die Kraft in mir

Es war eine spannende, intensive Woche und ich spüre die Kraft in mir, die neu erweckt wurde.

Kathrin, 54 Jahre, Yogaferien, Kroatien, 2024

Es hat alles sehr gut funktioniert, ...

... das Hotel einmalig, das Yoga war sehr fein. Alles in allem wirklich ein schönes Erlebnis. Frau Gyöngyi Hejdu hat die Reise sehr engagiert begleitet, ihr Yoga war wunderschön, sehr wohltuend und entspannend. Großes Lob an Gyöngyi.

Daniela, Yogaferien, 2024, Madeira/Portugal

Luna Yoga — Zyklen und Rhythmen des Frauenlebens