beginnt: 9. Januar 2024
endet: 19. März 2024
von: 10:00 - 11:30 Uhr
in: Werkstatt Krähe, Wien 7., Westbahnstr. 7, im Hof links, 2. Stock links
kursfreie am 6. Februar 2024
Am Dienstagvormittag ist die Luna Yoga Einheit sowohl von kraftvollen als auch von sanften Bewegungen bestimmt. Der Atem soll ruhig begleiten und mit den Bewegungen koordiniert werden. Wir erfreuen uns an Übungsvariationen und darüber, manche Positionen länger zu halten. Am Ende der Stunde breitet sich ein schönes Körpergefühl aus, der Geist wir friedvoller. Wir tanken Energie und geniessen die Entspannung.
Auf deiner Yogamatte daheim geniesst Du die Übungsanleitungen völlig entspannt und vertiefst Du Deine eigene Yogapraxis. Du verbindest Dich im energetisch-ätherischen Yogaraum mit den anderen online-Mitübenden und spürst die Verbundenheit.
Beim wöchentlichen Luna Yoga Üben steht dein weiblicher Körper mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund. Du übst in deinem eigenen Atemrhythmus und machst deine eigenen Erfahrungen mit den Spürübungen, yogischen Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atemlenkungen und Meditationen. Du spürst an deinem eigenen Körper und an deiner Stimmung, was dir guttut. Du als Frau bist Maßstab für dein Yogaüben. Du verbindest deine inneren und hormonellen Zyklen mit den kosmischen Zyklen: mit der Natur, dem Mond, den Tages- und Jahreszeiten.
- Hinweise. Organisatorisches
- Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.
Preis: 180,00 €