beginnt: 15. März 2026
endet: 15. März 2026
von: 10:00 - 13:00 Uhr
in: Werkstatt Krähe, Wien 7., Westbahnstr. 7, im Hof links, 2. Stock links
Wie kann ich meinen Atem vertiefen und verlangsamen, damit ich ruhiger werde?
Um Antworten auf die Frage zu finden, werden wir Luna Yoga Körper- und Atemübungen im eigenen Atemfluss, achtsam und sanft gestalten und erforschen, wie der Atem in atemkoordinierten Bewegungen strömt und sich in Ruhephasen vertieft.
Es bereitet Freude, sich das Atmen bewusst zu machen, das Fließen und Strömen der Luft zu spüren, die Orte der Atmung zu fühlen, die Atemhilfsmuskeln zu spüren und den Atem in seiner Feinstofflichkeit wahrzunehmen. Auch in den tonisierenden Luna Yoga Tänzen, denen wir uns widmen werden, spielt die Atemführung ein große Rolle. Eine Atemmeditation wird das Erleben des Atmens abrunden.
Erfahren wir die große Kraft des Atems und genießen wir den Einklang von Körper, Geist und Seele.
Preis: 60,00 €
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