beginnt: 9. April 2024
endet: 11. Juni 2024
von: 18:00 - 19:30 Uhr
in: Werkstatt Krähe, Wien 7., Westbahnstr. 7, im Hof links, 2. Stock links

kursfreier Tag: 21. Mai 2024

Am Dienstagabend ist die Luna Yoga Einheit sowohl von stärkenden als auch von sanften Bewegungen bestimmt. Der Atem soll ruhig begleiten und mit den Bewegungen koordiniert werden. Wir erfreuen uns an Übungsvariationen und darüber, manche Positionen länger zu halten. Am Ende der Stunde breitet sich ein schönes Körpergefühl aus, der Geist wird friedvoller. Wir tanken Energie und geniessen die Entspannung.

Beim wöchentlichen Luna Yoga Üben steht dein weiblicher Körper mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund. Du übst in deinem eigenen Atemrhythmus und machst deine eigenen Erfahrungen mit den Spürübungen, yogischen Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atemlenkungen und Meditationen. Du spürst an deinem eigenen Körper und an deiner Stimmung, was dir guttut. Du als Frau bist Maßstab für dein Yogaüben. Du verbindest deine inneren und hormonellen Zyklen mit den kosmischen Zyklen: mit der Natur, dem Mond, den Tages- und Jahreszeiten.

• Hinweise. Organisatorisches
• der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Preis: 165,00 €